Terapia online: como funciona e como se preparar

Para a maior parte das demandas, a terapia online permite o mesmo trabalho clínico do consultório. O que sustenta o processo é o vínculo e a regularidade, e o formato por vídeo ajuda nos dois, principalmente para quem tem a rotina corrida ou mora longe.

Antes da sessão

• Escolha um horário em que você possa estar num lugar calmo e com privacidade.
• Teste a internet, a câmera e o microfone alguns minutos antes.
• Tenha água por perto e deixe o celular no silencioso.

Durante a sessão

O atendimento acontece por chamada de vídeo, no horário combinado. Fone de ouvido ajuda a conversa a ficar só entre vocês. Se a conexão cair, a sessão é retomada assim que possível.

O sigilo continua o mesmo

O sigilo profissional vale igual no presencial e no online. Do seu lado, garantir um espaço reservado é a melhor forma de se sentir à vontade para falar.

Quando o presencial é melhor

Em alguns casos, o atendimento presencial é mais indicado. Essa avaliação é feita junto com você, na primeira conversa.